“Weer echt in contact met je natuurlijke omgeving”… 

Vakantie

Het vakantieseizoen komt er weer aan en we zoeken massaal de mooiste plekken in de natuur weer op. Met onze voeten in het zand, liggend in het gras, of wandelend door de bergen. Na een week of twee komen we weer opgeladen thuis, want we hebben de buitenlucht opgesnoven, meerdere duiken in de zee genomen, diep adem gehaald, een kampvuurtje gestookt, genoten van de zonnestralen op onze blote huid, gemountainbiked door de bossen en noem maar op. We voelden eindelijk weer die verbinding met de natuur en dat je daar als mens zo blij en ontspannen van wordt.

Routines

Thuisgekomen verval je al snel weer in je mail bijwerken, struinen op Instagram, een avondje Netflixen en voordat je het weet is de dag vol beeldschermwerk weer voorbij. Je hebt die dag hoogstens wat online ads voorbij zien komen die je aandacht trokken over ice-mannen, mindfulness, bosbaden, barefoot schoenen, buiten onderwijs, digitaal detoxen, etc, maar daar bleef het dan ook bij.

Aandacht

Het fascineert mij dat de kloof tussen het (werkende) leven en hoe wij het idealiter in zou willen richten nog zo ver van elkaar verwijderd zijn. Dit maakt mijn persoonlijke missie met Buit alleen maar groter. Want hoe zou de wereld eruit zie als we niet alleen maar focussen op scoren en goede cijfers, maar de focus zou liggen op aandacht? Meer aandacht voor jezelf, de ander, de aarde en hoe we deze drie met elkaar verbinden?
Hoe lastig het is om meer met aandacht te doen en in verbinding met de natuur merk ik zelf ook. Ik ben veel in de natuur en buiten. Maar het gebeurt nog vaak dat ik vergeet stil te staan. Zo heb ik het vaak met een vriend van mij gekscherend over “naar een natuurgebied crossen, daar een wandeling of cursus geven en dan weer weg crossen”. Het is veel makkelijker om maar door te gaan en haastig van het ene in het andere te schieten. Ik merk dat dit ook voor mij een valkuil is. Dan maakt het dus niet zoveel uit wat, of waar je het doet maar vooral HOE je het doet. Aandacht dus… Gewoon even 5 minuten stilstaan diep in en uit ademen en niks doen is gek genoeg super lastig, terwijl het je veel oplevert!

Ontdekkingsreis

Hoe ik dat dagelijks toepas? Doordat ik veel wildplukwandel zet ik al mijn zintuigen aan het werk. Het geeft je een andere blik op de natuur om je heen. Of dit nu in het park om de hoek is, of in een groot bos. Je gaat er anders naar kijken… Doordat ik regelmatig iets lekkers bereid van hetgeen ik geplukt heb, ben ik met aandacht en connectie met de natuur bezig. Als ik dan ook nog iets vaker als ik buiten ben 5 minuten in het gras zou gaan liggen om stil te staan, dan heb ik zelf ook nog iets geleerd van mijn eigen blog ;).

Dit is lang niet alles natuurlijk, noem het werkonderzoek, maar proefondervindelijk ben ik sinds een paar jaar mij hier steeds meer in aan het verdiepen. De connectie met de natuur en ook hoe wij als mens ons beter kunnen voelen door op een natuurlijke manier beter voor onszelf te zorgen. In deze reis kwam ik mooie mensen tegen, zijn er vriendschappen gesloten, nieuwe manieren ontdekt, fijne methodes geprobeerd en vooral heb ik geproefd aan hoe het voelt om dichter bij de natuur te staan. Een aantal van mijn (reis)tips zal ik volgende maand in mijn blog delen, maar wat ik je nu mee zou willen geven: Geniet van de vakantieperiode en hou dat gevoel vast!

Niet alleen door de herinnering die je van de vakantie hebt, maar door het te praktiseren, jezelf aan te leren elke dag even stil te staan, om je heen te kijken, buiten te (wildpluk)wandelen, het water te voelen, in het gras te gaan liggen, naar het getjilp te luisteren, wolken te tellen, adem in en adem uit…….